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摘要:生活中的小妙招分享,护理皮肤的秘诀在于内外兼顾。外部保养要注重清洁、保湿和防晒,选择适合自己肤质的护肤品,定期做深层清洁和营养护理。内部调理则要保持良好的作息习惯,保持充足的睡眠,多喝水,均衡饮食,摄入足够的维...