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摘要:感冒鼻塞是常见的健康问题,有效缓解方法包括热敷、蒸汽吸入和使用精油等生活小妙招。热敷可以帮助扩张血管,缓解鼻塞;蒸汽吸入可湿润鼻腔,帮助清除鼻腔分泌物;某些精油如薰衣草和茶树油具有抗炎和舒缓作用,可帮助缓解鼻塞...